Natação

Aulas de NataçãoConsiderado por muitos especialistas como um dos desportos mais completos que existe, a Natação, nas suas várias modalidades e escalões, é uma das principais ofertas do Complexo de Piscinas Cobertas da Fonte Nova.

Como é um desporto pouco propenso a lesões, poucas modalidades são tão acessíveis a todas as faixas etárias, desde os recém-nascidos às pessoas com mais idade.

A natação, pela quantidade de músculos em ação nos vários estilos e o nível de concentração exigido para a correta realização dos movimentos, é uma excelente atividade, tanto a nível físico como psicológico.

Alguns dos principais benefícios da natação são a redução do risco de problemas cardiovasculares, melhoria do sistema respiratório, fortalecimento das articulações, para além de ser o desporto indicado para a resolução dos mais variados problemas de postura.