Deepwater

Aulas DeepWaterDeepwater é uma modalidade realizada na água com a ajuda de um colete de flutuação que impede que o praticante entre em contacto com o chão da piscina.

A flutuação e a consequente falta de apoio do praticante fazem do Deepwater uma modalidade completamente diferente da Hidroginástica, muito mais exigente. No entanto, os resultados alcançados em termos de trabalho do físico são substancialmente superiores.

O Deepwater confere ao praticante benefícios relacionados com a frequência cardíaca e com a respiração, o aumento da força e resistência muscular, para além de assinaláveis melhorias ao nível das articulações.